Jag vill härmed stolt och glatt berätta att jag nu har varit rökfri i över 5 år! Inte en enda gång har jag varit i närheten av att fallera. Jag har inte haft en tanke på att ta smaka och ta ett bloss. Jag är jättejättestolt över mig själv!
Jag har haft 3 belöningsresor: år 1 till Thailand, år 2 till New York och år 3 blev en Atlantkryssning från Karibien till Europa, en resa som varade i 3 veckor. Jag har naturligtvis fortsatt att resa, men har inte sett dom som belöningsresor nåt mer. Varför? För jag tänker inte på det längre. Jag är fri, rökfri! Men årsdagen firar jag gärna med en klapp på axeln.
Hoppas fler slutar röka. Du kan om du vill.
Sjöng George Thorogood. Jag känner mig lite så när jag nu ska summera efter en lång tid. Jag har inte skött mig enligt Itrims principer. Således har jag inte nått mitt mål utan har massor kvar att gå ner. Under sommaren går det inget bra alls. Så mycket frestelser och livet leker. Men till hösten sätter jag ny fart med bättre mat och alkohofria månader.
En sak har jag dock kommit igång med och det är löpning. Jag blev anmäld till ett lopp på en mil och kände att oj jäklar. Nu måste jag ju börja löpträna. Under våren har jag gått på några löparträningar med coach. Köpte schyssta skor o kläder som gav en kick. Så i juni hittade jag ett nybörjarprogram på nätet, kolla här, som jag har följt regelbundet. Det känns alldeles fantastiskt bra att springa. Jag till och med gillar det! Jag är väldigt förvånad över denna omvändning då jag alltid har avskytt löpning. Jag kommer definitivt fortsätta med detta.
Jag är också fortsatt rökfri och det är absolut inga problem. Lite trist att en viss person som jag tycker om lite extra, röker. Men jag säger inget. Jag märker att han stör sig på sina cigg alldeles självmant. Igår sa han att han vill sluta igen. Tror han kommer lyckas för han är så målmedveten.
Sköldkörtelvärdena är som för ett år sen. Ingen förbättring eller försämring. Äter mina 100 mg Levaxin. Jag vill höja för att få fart på ämnesomsättningen. Doktorn säger nej. Jag är inte nöjd med det beskedet. Så i höst ska jag försöka få en tid hos en specialist, en endokrinolog. Man får inte ge upp. Det är min kropp!
Nytt år. 2013 ska bli mitt!
Ett evigt svullande och festande har satt sina spår. Jag
är inte så där pigg längre. Känner mig sliten och tjock. Är full med volanger. Fläskvolanger. Jag som hatar rysch pysch. Vågar inte väga mig.
Mår dåligt av mitt dåliga leverne. Idag börjar jag om med en strikt diet. Äter
2 dl havregrynsgröt med minimjölk på morgonen och sen blir det smoothies o andra
Itrimprodukter resten av dagen. Start idag med en liten paus på 6 dar då jag ska till New York. Fan om jag
vacklar. Fan om jag fuskar. Jag har ett mål att nå 20 februari. Slutmålet som jag borde ha uppnått i november om jag inte hade gett upp. Det
är dags att sätta igång. Igår bakis o pizza till middag. Idag diet och 40 minuter på löpbandet. Världsrekordlänge för mig. Konditionen är det inget fel på. Den är fantastisk. Tack vare spinningpassen. Jag vet vad jag ska köpa för present till mig när jag når min målvikt. Ett par löparskor i bästa kvalité. Jag minsann ska bli en löpare när snön töat bort. Den belöningen känns bättre än en ny garderob. 2013 ska bli mitt sunda år och jag ska bli atletisk o vältränad!
l januari firar jag även 2 år som rökfri. Det
är fantastiskt! Inte en gång har jag vacklat sen mitt bloss som jag tog av en
kompis i augusti 2011och som fick mig att må illa. Aldrig mer röka! New York är 2-årsbelöningen. Och jag har
fler förbättringar som pockar på. Alkoholen... yes, indeed. Återkommer om det.
Kära jag! Jag har klarat målet. Jag är verkligen rökfri! Det är ett år sen jag bestämde mig för att sluta och smackade på ett plåster. Jag skrev om det här i bloggen och det var smart. Så jag har koll på datum och koll på hur det var. Det var lite knepigt i början. Jag fallerade ett par gånger, men aldrig att jag gav upp. Jag har hela tiden varit stark i mitt beslut att bli rökfri. Och se... jag klarade det. Målet är nått och resmålet, min ettårspresent, hägrar. Om ett par veckor ska jag njuta i solen för dom pengarna som jag annars hade rökt upp. Jag är jättestolt över mig själv!
Det är på sin plats att rapportera senaste nytt, tacka för det gångna året och nämna några mål för 2012. Alla säger att man ska inte ge några löften på nyårsnatten. Förr hade jag hållit med, men nu tänker jag annorlunda. Jag ska inte avge några löften, däremot har jag satt ett gäng mål för 2012 och dom tänker jag jobba stenhårt med att nå.
Julen löpte alldeles förträffligt. Min x-styvmor och jag åt julskinkan och prinskorven sida vid sida utan några som helst frostiga blickar och sura miner. Det var en väldigt kul julafton med mycket mys och bus med syskonbarna. Det är första gången jag firar jul med syrrans svärföräldrar. Både dom och jag vart glatt överraskade hur trevligt det blev, haha. Det här ser jag som startskottet för en ny tid med positiv energi och positivt tänk. Det finns mycket att se framemot!
Det är nu över 11 månader sen jag bestämde mig för att sluta röka. Jag har inte tagit ett endaste tjuvbloss på månader. Tog ett bloss i somras. Ett bloss räckte för det smakade apa i mun och lungor. Alltså, man vill inte få i sig den där röken! Min bästis och jag har i dagarna betalat vår resa till solen. Om 45 dagar åker vi. Då har jag passerat 12 månader som rökfri och man kan ju inte belöna sig bättre än med en resa långt bort från stress och kyla. Nedräkningen har börjat!
Om två veckor ska jag ta nytt blodprov. Ska bli intressant att se om värdena förbättrats. Jag hoppas verkligen det. Jag har märkt lite skillnad. Hyn är finare. Har faktiskt fått några finnar. Antar att det är hormonerna som gör det, haha. Håret växer så det knakar och det är väldigt kraftigt. Har inte gått ner så mycket, bara 3-4 kg, men det beror på att jag äter som en häst igen. Har sån himla aptit. Och det är ju bra! Jag äter inte när jag är djupt deprimerad. Så att jag äter innebär att jag inte är deppig. Underbart! Jag ska ändå träffa en kurator nästa vecka. Min läkare skrev en remiss på mitt önskemål. Jag var så himla ledsen en lång tid och jag vill gräva i det. Det känns ju lite konstigt att träffa henne nu men jag ska göra det ändå, iallafall en gång. Jag har börjat träna på gymmet. 3 gånger hann jag med denna vecka. Jag har ett program som vår PT (personliga tränare) på jobbet gjort. Det är skitbra och man blir varm och får träningsvärk. Det är alldeles underbart att känna så när man varit så håglös och orkeslös i 2,5 månader. Träningen gör mig lycklig!
Så när jag idag på nyårsafton 2011 summerar året så kan jag konstatera att det varit extremt händelserikt. Det har varit ett jävligt kul år, men också tufft och kämpigt. Jag hoppas att 2012 blir mycket bättre och mindre kämpigt på det negativa sättet. Jag behöver det... :)
Mitt mål att sluta röka år 2011 lyckade jag nå - HURRA HURRA! Vikten gick det sämre med men det beror på medicinska skäl som man inte kan styra över. Hade jag inte fått Hypotyreos hade jag varit en jävligt fit person, det vet jag. Nå, nya tag när värdena blir normala igen.
Mål 2012:
- nytt boende
- resa till dottern i Japan
- träning 3-4 ggr veckan
- fortsätta gen fan i ciggen
Gott nytt år du som läser min blogg! Må du få ett fantastiskt nytt år!
I mitt första inlägg 110108 skrev jag att hade jag hade som mål 111111 att vara rökfri, glad och väga mindre. Vi kan iallafall bocka av rökfri. För det är jag.
Jag har inte rökt, inte tjuvat ett endaste bloss. Jag har däremot gått upp i vikt, jättemånga kilo. Det går chockerande fort att bli fettig och det är oerhört deprimerande. Jag måste måste måste få energi att ta itu med vikten. Väldigt snart kommer den här bloggen att endast fokusera på viktreducering.
